Sunday, June 5, 2016

Butternut Squash Pizza Botten / Crust

Pizzabotten gjord på butternut squash blev riktigt smakrikt och gott. Har ni testat det? Jag har experimenterat receptet fram och tillbaka några gånger och äntligen fick jag till det med rätt konsistens, krispighet och smak. Det är vid sådana här tillfällen det är roligt att vara matbloggare. När ens experiment blir lyckade och till och med en skeptiskt make tycker att det smakar gott. Hans pizza hade en liten annan topping (som ni kanske förstår) men nedan ser ni vad jag hade på min. Önskar er en fortsatt skön ledighet imorgon när nationaldagen hägrar.

Pizza crust made of butternut squash is so tasty. Have you tried it? I've been experimenting the recipe back and forth a couple of times to get the right consistency, chrunchiness and taste. It is at times like this it's fun to be a food blogger. When your experiment is successful and even a skeptical husband thinks it tastes really good. His pizza had a little different topping (as you might imagine), but below you can see what I had on mine. We have a long weekend here and tomorrow we're celebrating the National Day of Sweden.

Krispig i kanterna och en riktigt smakrik och god pizzabotten. Till och med maken gav tummen upp!
Crispy edges and a really tasty pizza crust, even my husband loved this crust!
Butternut squash pizzabotten (Två lagom stora bottnar)
500g ugnsrostad och mosad butternut squash (Köp en 550 eller 600 gram butternut för kärnor och skal kommer att tas bort)
2 msk krossade linfrön som blandas med 4 msk vatten, låt stå och dra i ca 10 minuter (eller använd 2 små ägg)
ca 1.5-2 dl finmalet majsmjöl (eller annat valfritt mjöl)
ca 2.5-3 dl glutenfritt mjöl (jag tog Urkrafts mjölmix med durra och teffmjöl)
1 tsk torkad oregano
0.5 tsk havssalt
en nypa eller två krossad svartpeppar

Sätt ugnen på 200 grader.

Skär itu butternuten på längden och skopa ur kärnorna. Lägg halvorna i en ugnsform och fyll på med vatten till hälften av butternuten. Rosta i ugnen i ca 1 timma, känn med en sticka så butternuten är genomstekt. Låt den kallna och skopa ut innehållet med en sked och lägg det i en större skål. Mosa det med en gaffel.

I en liten skål/glas blanda 2 msk krossade linfrön med 4 mska vatten och låt stå och dra i ca 10 minuter.

I den större mosade butternutskålen lägg i de blötlagda krossade linfröna, oregano, salt, svartpeppar och lite mjöl lite i taget. Mjöl är väderberoende så vissa dagar behövs det mer och andra lite mindre. Knåda ihop till en smidig deg som går att kavla ut på ett bakplåtspapper.

Dela degen i två bitar och lägg på bakplåtspapper. Kavla eller fingra ut den till två runda cirklar. Se till att kanterna är lite tjockare. Baka i ugnen 220 grader i ca 20 minuter tills kanterna är krispiga och gyllene och mitten kan lyftas från bakplåtspappret. Lägg på pizzasås (jag gjorde min tomatsås på tomater, vita bönor, majs, lök, vitlök, kryddor och örter) och valfri topping och baka i ytterligare 15-20 minuter. Vid serveringen låt stå i några minuter innan garnering av grönt sker. Smaklig måltid!

English
Butternut squash pizza crust (Two medium sized crusts)
500g oven roasted & mashed butternut squash (Buy a 550 or 600 gram fresh squash because of the seeds & peel that will be removed)
2 tbsp ground flax seeds + 4 tbsp water, let sit for 10 minutes
1 US cup fine corn meal (almond flour or other flour of choice works fine too)
1 to 1.5 US cup glutenfree flour of choice (I used sorghum & teff but garbanzo/chickpea flour works fine too)
1 tsp dried oregano
0.5 tsp sea salt
a pinch or two of cracked black pepper

Preheat the oven to 200C/400F.

Cut the squash in half lengthwise and scoop out the seeds. Lay the halves in a roasting pan and fill halfway with water. Cook in the oven for about 1 hour until a fork can easily pierce the flesh of the squash. Let cool, then scoop out the flesh in a bigger bowl and mash it with a fork.

In a small bowl combine the 2 tbsp of ground flax seeds with 4 tbsp water. Let sit for approx. 10 minutes.

In the mashed squash bowl combine the soaked flax, dried oregano, sea salt, cracked black pepper and flour little by little. Flour is weather sensitive so some days more will be needed and other day less. Stir to combine with a spoon or knead with your hand. The dough should be smooth and should be able to be rolled on a parchment paper.

Spread the mixture onto two parchment lined trays and create two circles, making sure that the edges are a little bit thicker. Bake in a 220C/425F for about 20 minutes until the edges are crisp and golden and the centre is set (and can peel away from the paper). Top with pizza sauce (recipe for my tomato sauce, look further down) and topping of your choice, and bake for another 15 to 20 minutes minutes. Let sit a few minutes before garnishing with greens. Enjoy lots!

Amy's easy tomato sauce (for two pizzas)
1 yellow onion, finely chopped
2 or 3 garlic cloves, finely chopped
0.5 tbsp olive oil
1 can of crushed tomatoes (I use 6 fresh tomatoes that I chopped)
a splash of balsamic vinegar
a splash of maple syrup (honey or agave works too)
sea salt och black pepper to taste
0.5 tsp dried herbs or fresh (I used fresh oregano & basil)

Fry the onion and garlic in olive oil over medium heat until golden. Add tomatoes, herbs, maple syrup (or honey/agave) and the balsamic vinegar. Make sure you get a balance between the sweetness in maple syrup and the acidity in the vinegar. Let the sauce simmer for 20 to 30 minutes. I had mine simmering for about 40 miutes. (This time I also addes some corn and white beans to the sauce to get it more filling.)

Monday, May 30, 2016

Raberberbröd - Rhubarb bread

Rabarbersäsongen är i full gång och det görs pajer överallt ser jag. Har ni dock testat att göra bröd av rabarber någon gång? Jag var lite skeptiskt när jag hörde om det men detta recept jag har här är egentligen en sötare variant och en blandning mellan bröd och kaka. Gott blev det och jag gillade ingefärssmaken som kom fram i detta bröd också. Annars flyter allt på här hemma med en hel del utflykter och sommarfester med dagis och skola. En av de hektiska tiderna för en småbarnsförälder men vem klagar när det härliga varma vädret som gör en så glad kikar fram. Hoppas ni njuter lite av det fina vädret också!

The rhubarb season is on and I see rhubarb pies everywhere. Have you tried to make your own rhubarb bread? I must admit I was skeptic in the beginning but this recipe is sweeter than normal bread so one can say it is a mix between bread and a cake. I loved the taste of ginger in it and it was really yummy with the sweet and tartness. The hot summer weather has returned and as you can imagine I'm happy as a bee! Lot's of summer activities going on with the kid's pre-school and school. But it sure is fun to be parents at this time of the year. Hope you get a bit of sunshine wherever you are in the world!

Syrligt och sött i en härlig kombination men även kryddigt av ingefäran, mums!
Sweet and tartness in a lovely combination and yet a hint of spice from the ginger, mmm!
Rabarberbröd (1 bröd)
2 dl färsk rabarber, skurna i 0.5 cm slantar
2-3 hela rabarberstjälkar halverade för garnering
0.5 tsk ekologiskt vaniljpulver
1 linfröägg (1 msk krossade linfrön blandat med 2.5 msk vatten, låt stå och dra i ca 10 min) eller 1 ägg
3 msk smält kokossmör (eller smör)
1 dl rå- eller rörsocker
1 dl koncentrerad äppeljuice
3.5 tsk bakpulver
3/4 tsk salt
2 tsk ingefärspulver (ta 1 tsk för lite mindre ingefärssmak)
2 dl osötad mandelmjölk smaksatt med vanilj (gör gärna din egen, recept här)
Ca 4.5 dl mjöl av valfri sort, jag använde vetemjöl special
1 dl havregryn

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda samman samtliga ingredienser i en stor skål förutom rabarbern. Rör om väl och lägg i rabarberslantarna.

Häll smeten i en smord brödform (eller lägg i ett bakplåstpapper i brödformen) och grädda i ca 60 min. Känn med en sticka för att se att brödet är klart.

Låt brödet svalna innan det skärs i bitar. Jag tycket det var gott att äta det precis som det var eftersom brödet är sött. Njut av det härliga brödet!Receptinspirationen kommer från härliga rachels.fit.kitchen från Instagram.

English
Rhubarb bread (1 bread)
1 cup of raw rhubarb, cut into 1/4 inch slices + 3 lengths, halved, for the top
1/2 tsp vanilla essence
1 flax egg (1 tbsp ground flax seed mixed with 2.5 tbs water, allow to thicken for approx. 10 minutes)
3 tbsp melted coconut butter (or use other butter of your choice)
1/2 cup turbinado sugar (or brown/cane sugar or other sweetener of choice)
1/2 cup unsweetened apple sauce
3.5 tsp baking powder
3/4 tsp salt
2 tsp ground ginger (use 1 tsp if you want less ginger taste)
1 cup unsweetened vanilla almond milk (make your own, recipe here)
2.5 cups whole wheat all purpose flour
1/2 cup rolled oats

Preheat oven to 175C/350F and line a loaf pan with parchment/baking paper.

In a large bowl add all ingredients (besides rhubarb) and mix well. Stir through rhubarb pieces. Pour mixture into loaf pan and cook for 1 hour or until a tooth pick inserted into the loaf comes out clean.

Allow to cool. Eat it as it is or serve with maple syrup. Enjoy lots!
The recipe inspiration comes from the lovely rachels.fit.kitchen from Instagram.

Thursday, May 12, 2016

Chokladmuffins - Flourless Chocolate Nut Butter Muffins

Hur har ni det i värmen? Ni smälter väl inte bort? Vi får njuta för det ryktas om kyligare tider till helgen. Något smarrigt man kan bjuda på i helgen är dessa mjölfria chokladmuffins. Gillar man chokladig smak och nötsmör är de ett måste att göra helt enkelt. De blir sådär riktigt härligt chokladiga i smaken. Man klarar sig på fyra basingredienser men jag la till lite bakpulver och bikarbonat samt garnerade med hackad mörk choklad och valnötter. De sistnämnda ingredienserna är valfria men jag har testat både och och jag tycker nog de med bakpulver och bikarbonat i blir lite bättre i konsistensen. Njut av både fint väder och goda muffins!

The past week has been amazing here in Sweden. The sun has been shining so bright every single day with high temperature. It almost feels like the summer has arrived. But everything doesn't last forever does it? The forecast say it's gonna be chilly weather this coming weekend. So then these chocolate nut butter muffins are perfect to make. The base is four ingredients but I also addes some baking powder, bicarbonate and for garnish some chopped dark chocolate & walnuts. You can do only the four ingredients but I've tried them both and with the baking powder and bicarbonate the structure gets a bit better. Enjoy these lovely muffins and please do make them!

Sådär härligt chokladiga och riktigt goda!
The most delicious chocolate taste & totally yummilicous!
Chokladmuffins (8 st muffins)
3 små bananer, mosade med en gaffel (ca 350-400 gram)
3 msk lönnsirap (agavesirap funkar bra också)
2 dl valfritt nötsmör (jag använde jordnötssmör)
3 msk (rå) kakako

Valfritt men de blir fluffigare:
1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk bikarbonat

Garnering (valfritt):
mörk chokladknappar eller hackad mörk choklad
valnötter, grovhackade

Sätt ugnen på 175 grader.

Mosa bananer i en bunke och tillsätt lönnsirap, valfritt nötsmör, kakao, bakpulver och bikarbonat. Blanda med en sked och häll smeten i mindre muffinsformar till ca 2/3 del. Garnera med hackad mörk choklad och valnötter om så önskas och skjuts in i ugnen i ca 15-20 minuter. Testa med en sticka för att se att muffinsen är klara. Vill man ha muffinsen lite kladdigare går det bra att ta ut dom tidigare.

Låt dom kallna helt innan ni tar ut dom från muffinsformarna. Njut av de härligt chokladiga muffinsen!

English
Flourless Chocolate Nut Butter Muffins (8 muffins)
3 small bananas, mashed with a fork (approx. 350 to 400 grams)
3 tbsp maple syrup (agave nectar works fine too)
2 dl (little less than 1 american cup) nut butter of choice (I used peanut butter)
3 tbsp (raw) cocoa

Optional but they will be better:
1/2 tsp baking powder
1/2 tsp baking soda

For garnish (if you wish):
some dark chocolate chips or chopped dark chocolate
walnuts, roughly chopped

Preheat oven to 175C/350F and line or lightly grease a muffin tin.

Mash the bananas in a bowl and add the remaining ingredients. Stir with a spoon and spoon the batter into muffin tins about 2/3 full. Garnish with chopped dark chocolate and walnuts if you wish. Bake for about 15 to 20 minutes. Insert a toothpick in the center and see if it comes out clean. If you want them a bit gooey then just take them out earlier from the oven

Wait until they are completely cooled before removing them from the muffin tin. Enjoy lots, mmm!

Monday, April 25, 2016

One pan pasta - Allt i en panna pasta

Strålande solsken, regn och hagel hur låter det? För mig låter det som busigt och ett typiskt aprilväder som vi hade häromdagen. Men jag är inte den som klagar för ni vet ju att ljuset har återvänt och det är nästan snudd på att jag blir religiös. Ljuset innebär att det går att fota i stort sett när som för att inte tala om att man känner mig så mycket piggare. För att fira detta bjuder jag på en en enkel pastarätt. Pasta och pastasås som man lagar i en och samma panna/gryta på bara några minuter, hur smidigt låter inte det? Jag såg receptet först hos Martha Stewart för några år sedan och nu nu senast har jag sett den även hos den fine Donal Skehan. Har ni testat att laga den här pastan och i så fall vad tyckte ni om den?

Lately, we have had strange weather here. Sunshine and warmth to rain and chunks of ice falling down the sky, all in one day. Typical spring weather indeed. At least the light has returned which is highly appreciated. That means food photographing whenever you can. One pan pasta is really easy to make but foremost it's really tasty! Add everything into the pan and just let it cook together. I first saw this recipe at Martha Stewart a couple of years ago and lately at Donal Skehan's page. Have you tried one pan pasta and what do you think of it?

Allt i en panna pasta (ca 4 portioner)
ca 340g pasta
300g körsbärstomater delade (vanliga tomater eller burktomater går också bra)
200g babyspenat
1 gul lök, skivad
4 vitlöksklyftor, skivade
8 champinjoner, skurna i kvartar
2 tsk oregano
1 tsk havssalt
1 krm chiliflingor (jag tog även lite färsk chili)
en knippe färsk basilika, grovt hackade
8-10 dl grönsaksbuljong
2 msk extra virgin olivolja
havssalt och svartpeppar, smaka av med
riven parmesan eller annan valfri ost att strö över

Lägg pasta, tomater, babyspenat, lök, vitlök, champinjoner, oregano, havssalt, chili, basilikablad, grönsaksbuljong och olivolja i en stor gryta.

Täck grytan med lock och låt det koka upp på spisen. När grytan har kokat upp, ta bort locket och låt koka i ca tio minuter (rör om lite då och då) tills vätskan kokats till en sås. Såsen kan bli tunn men testa att lägga i lite tomatpuré så blir den både tjockare och lite färggrannare.

Smaka av med salt och svartpeppar. Servera med riven parmesan eller annan valfri ost.
Smaklig måltid!

English
One Pan Pasta (approx. 4 servings)
approx 340g pasta
300g cherry tomatoes, sliced (normal tomatoes or canned tomatoes works fine too)
200g baby spinach leaves
1 onion, finely sliced
4 cloves garlic, finely sliced
8 mushrooms, sliced in quarters
2 tsp oregano
1 tsp sea salt
a pinch of red chili flake or some fresh chili finely chopped
a handful of basil leaves, roughly chopped
800 ml to 1 liter of vegetable stock/broth
2 tbsp extra virgin olive oil
sea salt and ground black pepper, to taste with
grated parmesan or other cheese of choice to sprinkle on top

Add pasta, tomatoes, baby spinach, onion, garlic, mushrooms, oregano, sea salt and chili, basil, 800ml to 1 litre of vegetable stock/broth and olive oil across the base of a large frying pan.

Place the pan over a medium high heat and bring the contents of the pan to boil. Using a tongs, stir the pasta regularly and cook for about 10 minutes until it’s cooked and the liquid has nearly evaporated creating a sauce. The sauce may be a bit thin but then just add some tomato puré to it. It gets a bit thicker and colourful too.

Season with sea salt and ground black pepper. Remove the pan from heat and top with cheese of choice. Enjoy lots!

Friday, April 8, 2016

Spelt bread rolls - Kalljästa dinkelfrallor

Min makes vän Göran är en riktig yogafantast. Han älskar allt som har med naturen att göra och lever ute i skogen "in the middle of nowhere" på en helt fantastisk plats! När vi besökte Göran och hans familj i somras så kändes det som om vi kommit till Nya Zeeland.... eller ja nästan åtminstone :) Det bästa, förutom yoga, är Görans intresse för bakning. Han kan prata i timmar om alla olika bakkonster och ja ni förstår ju hur jag blir då. Älskar att prata mat och bak i timmar jag med. Hur som helst, dessa smarriga kalljästa dinkelfrallor blev vi bjudna på och jag tänkte att dessa måste jag bara göra hemma. Mycket härliga kryddor i och gillar ni inte någon (jag vet att koriander är inte allas favorit) så skippa det eller varför inte lägga till en egen krydda? Jag tycker att den här kombinationen med just äpple, anis och gurkmeja blir riktigt god. Förresten, vem gillar inte 10 minuters förberedelsetid, ingen knådning och njuta av goda krispiga frallor till frukost liksom?

These bread rolls are my husband's friend Göran's favourite. He is a man who loves yoga and nature alot. Actually he lives in the Swedish forest and in a heavenly place one would think: this is New Zeeland! It's really beautiful out there in the woods but the best part is that Göran loves to bake. He can talk hours and hours about cooking and baking and as you know, I totally love this! These overnight no knead bread rolls are perfect and easy to make. I love the combination of turmeric, coriander, anise and apple in them. Besides, who can say no to fresh crispy bread rolls in the morning right?

Kalljästa dinkelfrallor aka Görans frallor
10g jäst
6 dl kallt vatten
1 msk honung eller agave
1 tsk havssalt
1 tsk gurkmeja
1 tsk mald koriander
1 tsk hel anis
1 tsk kardemumma
1 dl havregryn
1 äpple, rivet
1 dl fullkornsdinkel
ca 11 dl siktad dinkel (Istället för dinkel kan bovetemjöl användas, då blir frallorna glutenfria).

Valfria frön att strö på frallorna. Jag använda pumpakärnor, solroskärnor och sesamfrön.

Lös upp jästen i honung/agave och salt i en stor skål. Tillsätt det kalla vattnet och vispa slätt. Rör ner gurkmeja, koriander, anis, kardemumma, havregryn, rivet äpple och det grova mjölet.
Blanda i dinkelsikten efter hand och låt jäsa över natten i kylskåp. Degen är relativt lös. Glöm ej att täcka skålen med plastfolie.

Nästa morgon sätt ugnen på 250 grader.

Hantera degen varsamt, låt den glida ner på ett väl mjölat bakbord. Degen ska inte knådas och luftbubblorna bör hållas intakta.

Strö lite mjöl på ovansidan och skär i snibbar, skruva lätt och lägg direkt på plåt. Strö över frön om så önskas. Grädda omgående (det gör inget om de får ligga och vila på plåten en stund men
det är inte nödvändigt). Grädda mitt i ugnen i ca 17 minuter. Tips! Jag sprutar in vatten i ugnen innan plåten sätts in, detta gör att det blir krispig yta på frallorna!

Njut av frallorna!

English
No knead spelt bread rolls aka Görans bread rolls
10g of fresh yeast
6 dl (2.5 american cup) cold water
1 tbsp agave or honey
1 tsp sea salt
1 tsp turmeric
1 tsp ground coriander
1 tsp whole anise
1 tsp ground cardamom
1 dl (1/2 american cup) rolled oats
1 apple, grated
1 dl (1/2 american cup) wholemeal spelt
approx. 11 dl (4.6 american cups) sifted spelt flour (For a gluten-free option use buckwheat flour instead of spelt).

Seeds of choice to sprinkle on the bread rolls. I used pumkin seeds, sunflower seeds and sesame seeds.

In a big bowl, dissolve yeast in agave/honey and salt. Add the cold water and whisk smoothly. Stir in turmeric, coriander, anise, cardamom, oatmeal, grated apple and the wholemeal spelt.
Add the sifted spelt flour gradually and let it ferment overnight in the refrigerator. Yes, the dough is quite loose. Do not forget to cover the bowl with plastic wrap or similar.

The next morning preheat the oven to 250C/480 F.

Handle the dough gently, let it slide down on a well-floured surface. The dough will not have to be kneaded and air bubbles in the dough should be kept intact.

Sprinkle a little flour on top and cut into oval pieces and place directly on the baking plate. Sprinkle seeds of choice on top if you wish. Bake immediately (they can be left to rest on the plate for a while but
it's not necessary). Bake in the oven for about 17 minutes. Tip! Spray some water in the hot oven before putting the baking plate in the oven. This makes the bread rolls crispy!

Enjoy the yummy bread rolls!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...