Banan- och kokospannkakor (ca 10 st)
2,5 dl valfritt mjöl (Dinkel-, bovete- eller vetemjöl. Jag brukar blanda lite olika.)
2 tsk bakpulver
1 krm ekologiskt vaniljpulver
1-2 msk kokosflingor
1 tsk agavesirap eller en knivsudd stevia
2,5 dl kokos- eller mandelmjölk (Vanlig mjölk går också bra.)
2 msk olja
1-2 mogna bananer
olja för stekning
Blanda mjöl, bakpulver, vaniljpulver, kokosflingor och agave/stevia i en bunke.
Tillsätt lite mjölk och olja i taget och blanda. Mosa till sist
bananen/bananerna och vänd försiktigt ner i smeten.
Stek pannkakorna i olja på medelvärme. Gör de inte för tjocka för
det tar ett tag att steka dom då. Servera med blåbär, hallon eller annan
frukt/bär du tycker om. Här har jag ringlat lite agave över pannkakorna också. Smarrigt!
English
Banana & Coconut Pancakes (about 10 pieces)
2.5 dl (1 american cup is 2,4 dl) flour of your choice (Spelt, buckwheat or all-purpose flour. I usually mix different flours.)
2 tsp baking powder
a few drops of vanilla extract/a pinch of ecological vanilla powder
1-2 tbsp shredded coconut
a drizzle of agave nectar or a pinch of stevia
2.5 dl coconut or almond milk (Or other milk of your choice.)
2 tbsp oil
1-2 ripe bananas
oil for frying
Mix flour, baking powder, vanilla, shredded coconut and agave nectar/stevia in a bowl.
Add milk plus oil and mix. Finally mash banana/bananas and add gently
into the batter. Stir carefully.
Fry the pancakes in oil over medium heat. Don't make them too thick
because then it takes a while to fry them. Serve with blueberries,
raspberries or other fruit/berries you like. I drizzled agave on these pancakes, so yummy! Enjoy lots! |