| Förra våren var maken på sin årliga hälsokontroll via företagshälsovården. Läkaren utbrister med bister min: "Varför har dina värden försämrats avsevärt sedan föregående år?". Maken svarar: "Min fru har börjat bakblogga!" :D Som tur är bakar jag inte lika mycket nuförtiden utan som ni kanske har märkt har det blivit mer mat på bloggen också. Till maken och läkarens glädje bjuder jag idag på en riktig hälsosam vitaminbomb. En grön smoothie med babyspenat, ingefära, ananas, banan och apelsin som kan drickas både till frukost eller som mellanmål. Gillar du mer krämiga och lena smoothies ska du spana in min avokado smoothie med kakao. |
||
|
||
| Grön smoothie (2 glas) 2,5 dl babyspenat 0,5-1 cm färsk ingefära ca 2-2,5 dl vatten 1 dl färsk ananas, skuren i bitar (eller krossad ananas fast det blir inte lika nyttigt då förstås) 1 banan 3 apelsiner, skalade och delade Mixa ihop samtliga ingredienser och häll upp i glas. Mmmm, enjoy lots! Tips! Spana gärna in mina andra smoothie recept på bloggen. Inspirationen kommer från Instagram och Simple green smoothies som precis haft en 30-dagars utmaning. |
Wednesday, May 1, 2013
Grön smoothie
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
LinkWithin
Haha... Min fru har börjat bakblogga!! Hihi kul! Smoothien ser och låter jätte god ut. Mums mums! Spenat var det länge sen jag använde i mina smoothies, ska göra en sån snart. Kram kram på dig
ReplyDeleteJag har länge tänkt att jag skall testa spenat i smoothie, men det har inte blivit av. Ser jättegott ut vännen! Kram
ReplyDeleteVilken härlig vitaminbomb, den gör nog läkaren glad som sagt!
ReplyDeleteFniss..vad tokigt!Och som vanligt hade jag ett liknande inlägg på gång. Men nu väntar jag några dagar. Kram :-)
ReplyDeleteser jättegott och fräscht ut, själv fnular jag på smoothies med nässlor i :)
ReplyDeleteLena från Make a head food
Men ojdå, inte bra med för mycket godsaker, då lär väl doktorn jubla nu då:) Härligt grön färg, att den är nyttig råder det ju inte någon tveksamhet om!
ReplyDeleteMajkramar till dej
Haha! Tur att det är roligt att laga mat också, inte bara baka :) Den där ser ju ut som en läkares dröm! Nyttigt värre! :)
ReplyDeleteMmm...vilket smoothie! Mums, mums! :)
ReplyDeleteOtroligt vacker färg på smoothie!
Ha en toppen dag!
Kram kram
//Lana
HA ha är det sant?! Fniss. Inte så kul för maken egentligen, men lite komiskt allt.
ReplyDeleteTur att du väger upp med en massa nyttigheter!
Jag vågar inte tänka på hur det ska bli när Johan flyttar hem till mig... Han med sitt kassa kolesterolvärde. Jag får göra dina smoothies då! Kram!
ReplyDeleteBlir ju piggare bara av att titta på smoothien, tänk att dricka den också :-) Den är nog finemang för alla, oavsett om hälsovärdena dalar eller inte. Jag har legat lågt med smoothies ett tag, dags att komma igång igen för det är ju ett så himla smart och gott sätt att få i sig nyttigheter!
ReplyDeleteTrevlig helg!
Kram Lotta